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元麻雀プロが、パチ&スロで生計を立て、投資で富裕層を目指すブログ…

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ハナハナ結果【スロ】

ふと体重計乗ったら、76kg。
パン類・麺類ほとんど食べないようにしてるだけで、8kg減ったわ。

あれだけ走っても減らなかったのに、本当に不思議ね。

あらためてパンとかマーガリンとか次郎系のラーメンとかの恐ろしさを垣間見た気がする。。

決して不健康な減り方でなく、この冬も風邪気味にすらならないほどの健康体。


運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割 [決定版]運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割 [決定版]
(2014/02/21)
森拓郎

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↑これ読んで意識改革したのね。
参考記事⇒価値観の変わった一冊【書評】


別に
「毎日玄米と味噌汁と魚食え!」
と言ってるわけでなく、ほんの少しの意識でいいんだ。
いかに自分の生活の中から余分なモノを無理なく減らせるか…

というだけの話。

ランニングや腹筋などの運動を「足す」より、余分な食事を「減らす」方が、時間効率もいいし、効果も抜群だよ。
実体験して確信したわ。


それでは昼の続き↓


昼の更新が頂点だったようで…













このハマリで1500枚全ノマレ&追い銭。



yjimagekaiji.jpg





明日に備えて帰るか…
と、思ったけど、

最近備えてばっかりなので頑張るw





結局鳴かず飛ばず。

中間設定濃厚を確認してヤメ。


デカコインフル稼働はシンドイわぁ。
フルじゃないけど。


ほったらかしの投資も動きなし。


ちょっと稼働も投資も停滞気味やね。

そういう時期もあるって事で…

一念勃起…じゃなくて一念発起して頑張らないとね!


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